Odilia Winneke - detikFood
Foto:Syahroni Jakarta - Sedang berdiet dan ingin tetap bisa makan enak? Sandwich ini bisa jadi menu sarapan atau makan siang. Buah segar yang jadi isiannya rasanya manis asam dan sedikit gurih. Balutan saus yoghurtnya membuat salad ini makin menyegarkan.
Bahan:
2 buah English muffin atau 4 lembar whole wheat bread
? sdm mentega rendah lemak
2 lembar daun selada, iris kasar
Isian:
150 g daging buah mangga, potong kecil
150 g strawberry, potong-potong
1 buah kiwi, potong-potong
Saus, aduk rata:
100 ml yoghurt rendah lemak
1 sdm air jeruk manis
? sdt merica bubuk
1 sdm madu
? sdt garam
Cara membuat:
Belah muffin menjadi dua. Olesi dengan mentega.Pangang sebentar dalam oven panas hingga agak kering. Angkat.Isian: Aduk semua bahan menjadi satu dengan sausnya.Taruh daun selada di atas belahan muffin.Beri selada buah. Tutup dengan belahan lain.Sajikan segera.Untuk 2 buah(Odi/Odi)
Tutup
You are redirected to Facebook
You are redirected to Facebook
Sending your message
You are redirected to Lintas Berita
Sending your message
Post this to your WordPress blog:
Sending your message
Post this to your Blogger blog:
Sending your message
Sending your message
Share to your Yahoo Mail contacts
Sending your message
Sending your message
Import Your Yahoo Messenger contacts
Share to your Yahoo Messenger contacts
Sending your message
Import Your Google Talk contacts
Share to your Google Talk contacts
Sending your message
Import Your Live Messenger contacts
Share to your Live Messenger contacts
Sending your message
Redaksi: detikfood[at]detik.com
Informasi pemasangan iklan
hubungi email : iklan@detikfood.com ,
telepon 021-7941177 (ext.547 dan 609)
No comments:
Post a Comment