Odilia Winneke - detikFood
Foto: detikfood Jakarta - Jika resolusi Anda ingin memulai hidup sehat dan teratur, menu sarapan ini cocok untuk Anda coba. Omelet yang lembek di bagian dalam menjadi sumber protein yang baik. Sementara ikan salmon yang kaya lemak omega 3 bisa menjadi pelengkap yang pas. Sama-sama gurih, cocok untuk pembangkit semangat di pagi hari!
Bahan:
2 butir telur ayam
2 sdm susu segar
1/4 sdt merica bubuk
1/2 sdt garam
1/2 sdm margarin/mentega
150 g daging ikan salmon
1 sdt air jeruk lemon
1 sdt minyak sayur
1/4 sdt merica bubuk
Cara membuat:
Kocok telur bersama susu, merica dan garam hingga rata.Panaskan wajan dadar di atas api kecil.Tuangkan telur kocok, aduk hingga agak beku lalu satukan di salah satu sisi wajan.Gulung sambil balik hingga kedua sisinya matang. Angkat.Tutup depan selembar plastik. Selagi panas, tekan omelet hingga berbentuk runcing ujungnya.Lumuri potongan salmon dengan air jeruk, minyak sayur dan merica.Panggang sebenatr dalam oven hingga matang.Sajikan omelet bersama salmon panggang.Untuk 1 orang(eka/Odi)
Tutup
You are redirected to Facebook
You are redirected to Facebook
Sending your message
You are redirected to Lintas Berita
Sending your message
Post this to your WordPress blog:
Sending your message
Post this to your Blogger blog:
Sending your message
Sending your message
Share to your Yahoo Mail contacts
Sending your message
Sending your message
Import Your Yahoo Messenger contacts
Share to your Yahoo Messenger contacts
Sending your message
Import Your Google Talk contacts
Share to your Google Talk contacts
Sending your message
Import Your Live Messenger contacts
Share to your Live Messenger contacts
Sending your message
Redaksi: detikfood[at]detik.com
Informasi pemasangan iklan
hubungi email : iklan@detikfood.com ,
telepon 021-7941177 (ext.547 dan 609)
No comments:
Post a Comment