Ivory Bakery's Address

Kami menyediakan roti murah berkualitas. Kami juga menerima pesanan untuk roti murah. Kami adalah supplier roti dari salah satu airline terbesar di Indonesia. Hubungi kami: Lisa Widjaja di 02168416986 atau 0214528707. Alamat kami di: Boulevard Raya QJ 1 no. 5, Kelapa Gading, Jakarta Utara.





Tuesday, February 21, 2012

5 Ikan Laut Ini Kaya Kalsium dan Vitamin D

Devita Sari - detikFood Kalsium dan Vitamin D penting agar tulang menjadi kuat dan melindungi organ-organ dalam tubuh. Namun tidak hanya susu atau keju, ikan segar juga merupakan sumber kalsium dan vitamin D yang penting. Ikan apa saja yang kaya kalsium?

Untuk memperkuat tulang, kalsium dan vitamin D merupakan dua nutrisi penting. Orang dewasa hingga usia 50 tahun membutuhkan 1000 mg kalsium dan 200 IU atau 5 mcg vitamin D per hari. Sedangkan usia diatas 50 tahun memerlukan kalsium sebesar 1200 mg dan 10 mcg vitamin D per hari.

Biasanya kalsium hanya diperoleh dari susu, yoghurt, keju, atau sayuran. Kecuali itu ikan laut berikut ini juga merupakan sumber kalsium dan vitamin D yang hebat.



Tutup

You are redirected to Facebook

You are redirected to Facebook

loading Sending your message

You are redirected to Lintas Berita

loading Sending your message

Post this to your WordPress blog:


loading Sending your message

Post this to your Blogger blog:


loading Sending your message

loading Sending your message

Share to your Yahoo Mail contacts


loading Sending your message

loading Sending your message

Import Your Yahoo Messenger contacts


Share to your Yahoo Messenger contacts


loading Sending your message

Import Your Google Talk contacts


Share to your Google Talk contacts


loading Sending your message

Import Your Live Messenger contacts


Share to your Live Messenger contacts


loading Sending your message


Redaksi: detikfood[at]detik.com
Informasi pemasangan iklan
hubungi email : sales[at]detik.com

Roti sehat harga hemat

No comments:

Post a Comment