- detikFood
Foto: escampuanisa.files.wordpress.com Jakarta -
Bosan dengan makanan sehat? Cobalah hidangan baru, resep baru atau kombinasi bahan makanan baru agar selalu berselera. Tenyata banyak cara yang bisa dilakukan untuk membuat makanan sehat selalu menarik.
Makan salad, atau makanan serba kukus dan panggang terus menerus bisa bikin bosan. Makanan sehat sama enaknya dengan makanan biasa. Ada banyak cara buat menghindari kejenuhan akan makanan sehat, seperti trik berikut ini:
Coba Variasi Baru
Jangan takut membuat paduan makanan yang tidak biasa. Misalnya saja, selipkan irisan mangga atau pisang pada roti panggang yang diolesi selai kacang dan madu. Atau tambahkan irisan jeruk dan jambu biji dalam salad.
Tambahkan Kacang-kacangan
Suka salad? Jangan hanya daun-daunan saja. Coba tambahkan kacang merah rebus, kacang chickpeas kalengan agar salad lebih kaya protein dan gurih.
Tofu
Tofu tidak harus disajikan sebagai salad atau sup. Tofu juga enak dibuat steak, puding atau smoothies. Jangan lupa tambahkan buah-buahan segar agar rasanya seru.
Ngemil Cermat
Suka ngemil? Pilih camilan yang sehat dan memberi rasa kenyang lebih lama. Seperti buah, kacang-kacangan, tortilla chips dengan saus salsa.
Produk Berbahan dasar Gandum
Gandum bukan hanya mengenyangkan dan sehat tetapi juga memberi efek renyah.. Cobalah oatmel untuk sarapan, tepung gandum untuk membuat kue, cake, serta cookies.
Go Green
Go green bukan hanya ramah lingkungan saja. Go green bisa dimulai dengan makan sayuran hijau lebih banyak. Selain kaya serat, sayuran hijau mengandung antioksidan yang cukup tinggi sehingga menghindarkan tubuh dari gangguan radikal bebas.
Makanan Komplet
Makan di cafe atau resto? Cobalah pilih one dish meal, makanan komplet. Kebutuhan karbohidrat, lemak, protein bisa dicukupi sekaligus
Mencoba Makanan Baru
Jangan takut mencicipi makanan sehat yang baru. Bisa saja makanan dari mancanegara. Misalnya, makanan dari Korea, Mexico, Jepang atau Timur Tengah. Banyak jenis makanan mancanegara yang sehat dan enak.
(eka/Odi)
Tutup
You are redirected to Facebook
You are redirected to Facebook
Sending your message
You are redirected to Lintas Berita
Sending your message
Post this to your WordPress blog:
Sending your message
Post this to your Blogger blog:
Sending your message
Sending your message
Share to your Yahoo Mail contacts
Sending your message
Sending your message
Import Your Yahoo Messenger contacts
Share to your Yahoo Messenger contacts
Sending your message
Import Your Google Talk contacts
Share to your Google Talk contacts
Sending your message
Import Your Live Messenger contacts
Share to your Live Messenger contacts
Sending your message
Redaksi: detikfood[at]detik.com
Informasi pemasangan iklan
hubungi email : iklan@detikfood.com ,
telepon 021-7941177 (ext.547 dan 609)
No comments:
Post a Comment