Ivory Bakery's Address

Kami menyediakan roti murah berkualitas. Kami juga menerima pesanan untuk roti murah. Kami adalah supplier roti dari salah satu airline terbesar di Indonesia. Hubungi kami: Lisa Widjaja di 02168416986 atau 0214528707. Alamat kami di: Boulevard Raya QJ 1 no. 5, Kelapa Gading, Jakarta Utara.





Monday, February 20, 2012

Makan Ikan Teratur Bisa Cegah Kanker Usus

Odi - detikFood

Makan Ikan Teratur Bisa Cegah Kanker Usus
Foto: gourmetbetty.com Jakarta - Selain lezat dikonsumsi, ikan juga kaya nutrisi. Sejak dulu, riset telah membuktikan bahwa hewan air ini baik bagi kesehatan. Ternyata, riset terakhirjuga mengungkap khasiat ikan untuk mencegah munculnya sel kanker usus.

Tim peneliti mengamati kebiasaan makan lebih dari 5.300 orang yang datang untuk colonoscopy (pemeriksaan usus dengan kamera yang dimasukkan ke tubuh). Hasilnya, para wanita yang makan ikan 3 kali seminggu berisiko memiliki polip 33 persen lebih rendah. Polip adalah pertumbuhan jaringan yang menumpuk di usus besar. Polip dapat berkembang menjadi kanker.

Para peneliti percaya bahwa kandungan omega 3 dalam ikan berfungsi mencegah pertumbuhan polip karena sifat anti-peradangannya. Namun, efek yang sama tidak berlaku pada pria. Para peneliti berspekulasi bahwa laki-laki kurang sensitif terhadap omega 3, sehingga mereka perlu mengonsumsi ikan dalam jumlah yang lebih besar untuk mendapatkan manfaat yang sama seperti wanita.

Perlu penelitian lebih lanjut untuk menentukan apakah asam lemak omega 3 benar-benar mengurangi risiko kanker kolorektal. Bagaimanapun juga, ada baiknya mulai menambah konsumsi ikan dari sekarang karena ikan merupakan sumber protein rendah lemak.

Berdasarkan artikel yang terdapat di Women's Health, sumber omega 3 terbaik bisa didapat dari salmon liar Alaska. Namun, hewan laut lain seperti ikan kakap, kerang, dan udang juga baik untuk kesehatan. Selain dalam ikan, omega 3 juga ditemukan dalam almond, sayuran hijau, dan flaxseed.

Omega 3 telah terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan mood, dan bahkan mencegah kulit kering. Untuk mendapatkan manfaat optimal, konsumsi juga suplemen minyak ikan sekali sehari. Alternatif lainnya adalah produk rumput laut.Riset ini dipublikasikan di American Journal of Clinical Nutrition.

(Odi/Odi)

Install Aplikasi "Makan di Mana" GRATIS untuk smartphone Anda, di sini.

Tutup

You are redirected to Facebook

You are redirected to Facebook

loading Sending your message

You are redirected to Lintas Berita

loading Sending your message

Post this to your WordPress blog:


loading Sending your message

Post this to your Blogger blog:


loading Sending your message

loading Sending your message

Share to your Yahoo Mail contacts


loading Sending your message

loading Sending your message

Import Your Yahoo Messenger contacts


Share to your Yahoo Messenger contacts


loading Sending your message

Import Your Google Talk contacts


Share to your Google Talk contacts


loading Sending your message

Import Your Live Messenger contacts


Share to your Live Messenger contacts


loading Sending your message


Redaksi: detikfood[at]detik.com
Informasi pemasangan iklan
hubungi email : sales[at]detik.com

Roti sehat harga hemat

No comments:

Post a Comment