Manisnya Madu Bikin Tidur Jadi Nyenyak

Renny Wahyuningsih - detikFood

Foto : dailyfitnessmagz.com Jakarta - Sulit tidur atau tidur tak lelap hampir tiap malam? Jangan terburu minum pil tidur. Ada sejumlah makanan bernutrisi tinggi yang bisa bikin tidur nyenyak. Mulai dari sereal, kacang-kacangan hingga madu. Tidur pulas dan tubuh bugar bisapun didapat.

Tidur nyenyak merupakan hal berharga buat pertumbuhan sel-sel tubuh, termasuk sel otak. Untuk melakukan pemulihan atau relaksasi. Karena itu, tidur yang kurang nyenyak bahkan insomnia bisa membuat tubuh jadi lemas, pusing dan sulit berkonsentrasi.Beberapa makanan bernutrisi tinggi ini bisa membuat tidur lebih nyenyak.

Telur rebus
Kandungan protein yang tinggi pada telur membantu memperbaiki tidur dan mempertahankan kebugaran tubuh, sehingga memberikan perlindungan lengkap. Namun, jika anda penderita kolesterol tinggi, baiknya makan putih telurnya saja.

Almond
Almond memiliki kandungan magnesium dan sejumlah protein yang bisa membantu tidur lebih nyenyak. Juga memicu relaksasi otot serta membuat kadar gula darah stabil selama tidur. Makanlah almond 2-3 jam sebelum tidur.

Popcorn
Popcorn mengandung cukup karbohidrat yang bisa membantu memenuhi asupan triptofan (asam amino) bagi otak. Inilah yang dipakai untuk menghasilkan serotonin dan baik untuk merangsang tubuh untuk tidur. Jadi, tidak masalah untuk ngemil popcorn sebelum tidur, asalkan tanpa tambahan mentega atau gula.

Sereal
Sereal rendah gula dapat membantu tidur lebih nyenyak. Campurkan sereal dengan yoghurt, sebab kombinasi keduanya bisa membantu mengaktifkan zat serotonin di otak yang berfungsi untuk membuat mood stabil dan bikin tidur lelap.

Madu
Tambahkan madu pada teh favorit atau saat menikmati roti. Rasa manis pada madu tidak hanya enak, tetapi juga bisa membantu meningkatkan kualitas tidur. Sifat merangsang tidur pada madu, bisa jadi solusi tepat bagi penderita insomnia.

(Odi/Odi)

Install Aplikasi "Makan di Mana" GRATIS untuk smartphone Anda, di sini.

Tutup

You are redirected to Facebook

You are redirected to Facebook

Sending your message

You are redirected to Lintas Berita

Sending your message

Post this to your WordPress blog:

Sending your message

Post this to your Blogger blog:

Sending your message

Sending your message

Share to your Yahoo Mail contacts

Sending your message

Sending your message

Import Your Yahoo Messenger contacts

Share to your Yahoo Messenger contacts

Sending your message

Import Your Google Talk contacts

Share to your Google Talk contacts

Sending your message

Import Your Live Messenger contacts

Share to your Live Messenger contacts

Sending your message

Redaksi: detikfood[at]detik.com
Informasi pemasangan iklan
hubungi email : sales[at]detik.com

View the original article here

Manisnya Cokelat Halal Untuk Muslim Eropa

Devita Sari - detikFood

Foto: ummahfoods.com Jakarta - Siapa yang tak suka cokelat? Dari anak-anak hingga orang dewasa menyukai penganan manis yang lumer di lidah ini. Di Inggris bahkan ada sebuah perusahaan yang terkenal khusus memproduksi cokelat halal. Penasaran?

Cokelat memang populer tidak hanya bagi anak-anak tetapi juga orang dewasa. Tak heran, sebab penganan yang rasanya manis ini memiliki rasa yang nikmat saat melumer di lidah. Tetapi khusus kaum muslim, mengkonsumsi cokelat harus lebih berhati-hati sebab kini tak semua cokelat terbuat dari bahan yang halal. Kok bisa?

Cokelat sendiri memang sudah bisa dipastikan halal, tetapi yang sering menjadi masalah adalah bahan-bahan tambahan yang digunakan sebagai campuran maupun isi dari cokelat itu sendiri. Sebab kini varian isi cokelat dan bahan campuran yang digunakan untuk membuat cokelat sangat beragam. Untuk varian isi sendiri tak sekedar berupa kacang-kacangan, buah-buahan, tetapi juga terkadang memakai campuran rhum dan isian berupa minuman beralkohol.

Cokelat semacam itu seringkali dijumpai pada cokelat import dari Eropa atau Amerika. Namun tahun 2004 silam saat halal masih belum menjadi trend global, Ummah Food didirikan khusus untuk memproduksi cokelat halal. Awalnya hanya ada dua varian chocolate bar atau cokelat batangan yang ditawarkan yaitu Ummah Caramel dan Ummah Orange. Namun kini ada banyak varian lainya seperti milk chocolate dengan raisin, dark chocolate dengan 60% cocoa, milk chocolate dengan kacang-kacangan dan masih banyak lainnya.

Adapun menurut Khalid Sharif sang pemilik, latar belakang didirikannya Ummah Foods saat itu untuk mengisi ceruk pasar bagi konsumen muslim. "Saat itu belum banyak perusahaan yang dapat memenuhi kebutuhan 2 juta konsumen muslim Inggris akan makanan halal. Tetapi kedepannya ternyata cokelat halal ini juga disukai oleh konsumen vegetarian," jelas Khalid saat dilansir dari BBC.

Cokelat halal buatan Ummah Foods ini halal karena dibuat dan diproduksi sesuai dengan hukum Islam. Selain itu cokelat ini juga dibuat tanpa menggunakan alkohol dan bahkan bungkus dan lem pembungkusnya pun tidak mengandung lemak hewani. Sehingga cokelat ini benar-benar aman dan bisa dikonsumsi dengan nyaman oleh kaum muslim.

Kini cokelat milik Khalid bisa ditemukan di toko-toko di Inggris. Penasaran ingin mencobanya? Coba saja lakukan pemesanan secara online.

(dev/Odi)

Tutup

You are redirected to Facebook

You are redirected to Facebook

Sending your message

You are redirected to Lintas Berita

Sending your message

Post this to your WordPress blog:

Sending your message

Post this to your Blogger blog:

Sending your message

Sending your message

Share to your Yahoo Mail contacts

Sending your message

Sending your message

Import Your Yahoo Messenger contacts

Share to your Yahoo Messenger contacts

Sending your message

Import Your Google Talk contacts

Share to your Google Talk contacts

Sending your message

Import Your Live Messenger contacts

Share to your Live Messenger contacts

Sending your message

Redaksi: detikfood[at]detik.com
Informasi pemasangan iklan
hubungi email : iklan@detikfood.com ,
telepon 021-7941177 (ext.547 dan 609)

View the original article here