Caffeine Zone, Aplikasi Mobile Untuk Mengontrol Kafein

Flora Febrianindya - detikFood

Foto: guardian.co.uk/lifehacker.com Jakarta - Kopi bisa membuat segar tetapi jika minum kopi saat mendekati jam tidur malah membuat kualitas tidur tak maksimal. Inilah yang menginspirasi peneliti di Amerika untuk sebuah aplikasi pengontrol waktu minum kopi.

?Aplikasi ini bisa menunjukkan seberapa banyak kafein yang akan dikonsumsi. Selain itu, ditunjukkan juga seberapa lama efek kafein tersebut akan bertahan.

Aplikasi buatan peneliti ACS Lab di Penn State University ini dapat menunjukkan kapan waktu ideal minum minuman berkafein agar tak mengganggu tidur. “Banyak orang yang tidak mengerti bagaimana kadar kafein pada aliran darah naik dan turun”, kata Frank Ritter yang pertama kali mencetuskan pembuatan aplikasi ini.

Para peneliti mempelajari jika orang dalam kondisi optimal untuk beraktifitas jika terdapat 200 hingga 400 miligram kafein dalam darahnya. Untuk mendapatkan kondisi tidur yang optimal, kadar kafein dalam darah seharusnya dibawah 100 miligram.

Aplikasi yang dibuat tahun 2011 ini bisa digunakan dalam iPhone, iPod Touch, juga iPad dengan sistem pengoperasian minimal iOS 3.1.1. Aplikasi Caffeine Zone ini dapat bisa diakses secara gratis.

Untuk menggunakannya, para user tinggal menyentuh tulisan “consume caffeine”, pilih jenis kafein (teh, kopi, permen karet atau jenis lain), dan aplikasi ini akan menunjukkan level kafeinnya.

Pengukuran kafein pada aplikasi ini ditunjukkan lewat grafik yang menunjukkan kadar kafein sebelum dan sesudah mengonsumsinya. Terdapat kotak hijau transparan menunjukkan kadar kafein yang akan diserap, dan kotak biru menunjukkan level kafein yang harus dicapai sebelum tidur.

Selain itu, aplikasi ini juga menunjukkan “active zone”, yaitu ketika orang merasa aktif, dan “sleep zone” yang menunjukkan kadar kafein yang memungkinkan orang untuk tidur. Selain itu, ada juga tampilan “history” yang menunjukkan penggunaan aplikasi Caffeine Zone sebelumnya.

(Odi/Odi)

Install Aplikasi "Makan di Mana" GRATIS untuk smartphone Anda, di sini.

Tutup

You are redirected to Facebook

You are redirected to Facebook

Sending your message

You are redirected to Lintas Berita

Sending your message

Post this to your WordPress blog:

Sending your message

Post this to your Blogger blog:

Sending your message

Sending your message

Share to your Yahoo Mail contacts

Sending your message

Sending your message

Import Your Yahoo Messenger contacts

Share to your Yahoo Messenger contacts

Sending your message

Import Your Google Talk contacts

Share to your Google Talk contacts

Sending your message

Import Your Live Messenger contacts

Share to your Live Messenger contacts

Sending your message

Redaksi: detikfood[at]detik.com
Informasi pemasangan iklan
hubungi email : sales[at]detik.com

Roti sehat harga hemat

Kopi Tanpa Kafein Lindungi Memori Penderita Diabetes?

Roti sehat harga hemat

Sambal dan Kafein Bisa Memicu Sering Kencing

Flora Febrianindya - detikFood Buang air kecil memang harus rutin, namun jika terlalu sering akan menjadi gangguan.Selain karena terlalu banyak minum air, ada juga beberapa makanan dan minuman yang memicu sering buang air kecil.

Per harinya, disarankan untuk minum minimal 8 gelas air putih sehari agar tubuh fit dan bebas dehidrasi. Terlalu sering buang air kecil juga membuat tidak nyaman. Karena kita tidak selalu bisa menjangkau toilet dengan mudah. Berikut adalah beberapa jenis makanan dan minuman yang sering menjadi pemicunya.

Tutup

You are redirected to Facebook

You are redirected to Facebook

Sending your message

You are redirected to Lintas Berita

Sending your message

Post this to your WordPress blog:

Sending your message

Post this to your Blogger blog:

Sending your message

Sending your message

Share to your Yahoo Mail contacts

Sending your message

Sending your message

Import Your Yahoo Messenger contacts

Share to your Yahoo Messenger contacts

Sending your message

Import Your Google Talk contacts

Share to your Google Talk contacts

Sending your message

Import Your Live Messenger contacts

Share to your Live Messenger contacts

Sending your message

Redaksi: detikfood[at]detik.com
Informasi pemasangan iklan
hubungi email : sales[at]detik.com

View the original article here

Kafein Memicu Nyeri Haid

- detikFood

Foto : kobos.com Jakarta - Sering mengalami kram, nyeri atau sakit perut saat haid? Gajala ini memang sering dialami sebagian besar wanita. Sebelum minum obat peredam nyeri dan sakit, ada beberapa cara sederhana yang untuk mengatasinya.

Nyeri haid atau dismenorrhoe adalah nyeri kejang otot (spasmodik) pada perut bagian bawah yang menyebar kesisi dalam paha atau bagian bawah pinggang. Terjadi menjelang haid dan disebut gejala pramenstruasi (PMS) yang dipicu oleh hormon prostaglandin.

Gejala-gejala pramenstruasi atau PMS merupakan hal biasa yang dialami banyak wanita. Tidak hanya nyeri pada fisik, masalah psikologis seperti depresi juga turut dirasakan. Ada beberapa cara efektif mengatasi PMS yang dianjurkan Marilyn Gelnville PhD, seorang ahli kesehatan wanita dari Inggris, Shona Wilkinson dan seorang ahli nutrisi, dr. Pixie McKenna seperti dikutip Female First.

Tetap aktif
Wanita yang jarang bergerak cenderung menderita PMS lebih parah daripada mereka yang rutin berolahraga. Sebab, olahraga bisa membantu mengurangi rasa sakit dengan mempertahankan stabilitas kadar hormon. Juga mendorong otak untuk memproduksi hormon serotonin dan endorfin yang membantu meringankan gejala PMS secara emosisonal.

Obat herbal
Agnus castus atau Monk's Pepper merupakan tanaman yang telah terbukti efektif untuk mengurangi gejala PMS. Tanaman ini mampu menyeimbangkan aktivitas hormon seks pada wanita, merangsang produksi progesteron yang mengurangi efek estrogen pada tubuh. Minum jamu atau obat dengan kandungan agnus castus bisa membantu meredakan nyeri saat datang bulan.

Hindari kafein
Mengkonsumsi banyak kafein bisa meningkatkan kadar estrogen yang bisa memicu gejala PMS. Cobalah kurangi minum minuman berkafein seperti teh, kopi dan minuman berkafein lainnya saat datang bulan untuk menghindari terjadinya nyeri pada perut.

Kurangi makanan berlemak
Makanan berlemak bisa memicu zat prostaglandin jahat pada tubuh yang bisa meningkatkan rasa sakit, nyeri, kram pada perut saat haid. Lemak jenuh banyak ditemukan pada produk hewan, terutama susu yang bisa mendorong tubuh untuk meproduksi prostaglandin jahat.

Suplemen
Nutrisi seperti omega-3 asam lemak bisa memberikan subtansi bahan baku untuk produksi prostaglandin baik. Multivitamin dengan mineral, vitamin B, E, zinc dan magnesium juga memiliki peran penting untuk mengubah omega-3 menjadi protaglandin baik. Viatmin B dan E dikenal baik untuk mengurangi rasa sakit saat haid, sedangkan magnesium bisa meregangkan otot-otot rahim yang kaku.

(Odi/Odi)

Tutup

You are redirected to Facebook

You are redirected to Facebook

Sending your message

You are redirected to Lintas Berita

Sending your message

Post this to your WordPress blog:

Sending your message

Post this to your Blogger blog:

Sending your message

Sending your message

Share to your Yahoo Mail contacts

Sending your message

Sending your message

Import Your Yahoo Messenger contacts

Share to your Yahoo Messenger contacts

Sending your message

Import Your Google Talk contacts

Share to your Google Talk contacts

Sending your message

Import Your Live Messenger contacts

Share to your Live Messenger contacts

Sending your message

Redaksi: detikfood[at]detik.com
Informasi pemasangan iklan
hubungi email : iklan@detikfood.com ,
telepon 021-7941177 (ext.547 dan 609)

View the original article here