Tidur Makin Lelap dengan Makan Pisang

- detikFood

FOto: teluguone.com Jakarta - Sulit mengantuk dan tidur nyenyak? Terlalu letih dan pekerjaan yang bertumpuk bisa jadi penyebabnya. Cobalah makan buah, biji-bijian atau minum susu. Beberapa makanan sederhan ternyata bisa membuat tidur lebih lelap.

Badan yang sangat lelah, terkadang bisa membuat sulit tidur lebih cepat. Beban pekerjaan yang berat juga bisa jadi pemicu sulit tidur atau insomnia. Untuk mengatasinya, tidaklah sulit. Dengan sedikit cermat memilih, ada beberapa jenis makanan yang mampu membuat rasa kantuk datang. Seperti beberapa jenis makanan ini:

Pisang
Pisang merupakan salah satu buah yang mengandung karbohidrat tinggi yang bisa meningkatkan kadar asam amino yang disebut triptofan pada otak. Makan pisang menjelang tidur bisa meningkatkan serotonin yang merangsang tubuh menjadi lebih santai dan akhirnya mengantuk.

Biji-bijian
Wijen dan bunga matahari atau kuaci kaya akan magnesium yang berperan penting untuk mengendurkan otot-otot yang kaku sehingga lebih santai dan akhirnya memicu rasa kantuk yang membuat tidur lebih nyenyak.

Susu
Minum susu hangat menjelang tidur bisa memberikan rasa tenang pada tubuh dan memicu untuk tidur lebih nyenyak. Kandungan gula alaminya yang disebut serotonin stimulan pada susu sangat diperlukan tubuh dan tidak bikin gemuk.

(Odi/Odi)

Tutup

You are redirected to Facebook

You are redirected to Facebook

Sending your message

You are redirected to Lintas Berita

Sending your message

Post this to your WordPress blog:

Sending your message

Post this to your Blogger blog:

Sending your message

Sending your message

Share to your Yahoo Mail contacts

Sending your message

Sending your message

Import Your Yahoo Messenger contacts

Share to your Yahoo Messenger contacts

Sending your message

Import Your Google Talk contacts

Share to your Google Talk contacts

Sending your message

Import Your Live Messenger contacts

Share to your Live Messenger contacts

Sending your message

Redaksi: detikfood[at]detik.com
Informasi pemasangan iklan
hubungi email : iklan@detikfood.com ,
telepon 021-7941177 (ext.547 dan 609)

View the original article here

Yuk, Ikutan 'Family Fun Day'!

Odilia Winneke - detikFood

Foto: \'Family Fun Day\' TheFoodHall Jakarta - Tak ada rencana ke luar kota di akhir pekan ini? Sambil berbelanja Anda bisa mengajak keluarga ikut acara seru di sini. Lomba merangkai parsel, lomba fotografi atau talkshow penambah wawasan. Semuanya bisa dilakukan selama bulan Oktober. Hadiah-hadiah menarik menanti Anda. Ikutan yuk!

Kini, sambil berbelanja Anda bisa berekreasi bersama keluarga. Karena itulah TheFoodHall selama bulan Oktober ini akan memanjakan pelanggan dan pengunjungnya dengan serangkaian acara asyik.

Berbagai acara seru dikemas dalam 'Family Fun Day'. Karena ditujukan untuk keluarga, pastinya lebih seru jika mengajak keluarga ikutan. Program yang sudah disiapkan antara lain; Photography Competition, Hampers Creation Competition, Junior Chef Competition, dan Smart Shopping Talkshow.

Kalau Anda menyukai fotografi, Anda bisa ikutan kompetisi fotografi yang bisa diikuti siapa saja. Model professional akan hadir untuk memeriahkan kompetisi ini dan lokasi pemotretan bertempat di TheFoodHall, Anda bisa mengambil 3 spot terbaik untuk diikutkan dalam lomba.

Lomba ini diadakan pada jam 14.00 -16.00, di setiap akhir pekan. Minggu pertama Oktober digelar di TheFoodHall Senayan City (1 Oktober), TheFoodHall Kebon Jeruk (2 Oktober). Di minggu kedua Oktober akan ada di TheFoodHall Kelapa Gading (8 Oktober) dan TheFoodHall Grand Indonesia (9 Oktober). Minggu ketiga di TheFoodHall Belezza & Daily FoodHall D Mall Depok(15 Oktober) dan TheFoodHall Pondok Indah Mall (16 Oktober). Sedangkan di minggu terakhir Oktober akan diadakan di TheFoodHall Plaza Indonesia (22 Oktober) dan Plaza Senayan (23 Oktober).

Untuk keluarga yang suka ketrampilan tangan bisa bergabung dalam kompetisi merangkai parsel. Kompetisi ini berlangsung setiap akhir pekan di bulan Oktober. Selama 2 jam, dari pukul 14.30 – 16.30 peserta diberi kesempatan merangkai parsel. Untuk minggu pertama Oktober akan diadakan di The FoodHall Pondok Indah Mall (1 Oktober) dan TheFoodHall Gourmet Plaza Indonesia (2 Oktober). Minggu kedua di TheFoodHall Plaza Senayan (8 Oktober) dan TheFoodHall Bellezza & Daily FoodHall D Mall Depok (9 Oktober). Di minggu ketiga digelar di TheFoodHall Grand Indonesia (15 Oktober) dan TheFoodHall Senayan City (16 Oktober). Di minggu terakhir akan diadakan di TheFoodHall Kebon Jeruk (22 Oktober) dan TheFoodHall Kelapa Gading (23 Oktober).

Dalam kompetisi ini akan dipilih 5 pemenang yang akan mendapatkan hadiah-hadiah menarik. Semua bahan dan perlatan akan disediakan di lokasi. Puncak acara final 'Family Fun Day' akan diadakan pada hari Minggu, 30 Oktober mulai jam 10 pagi di TheFoodHall Grand Indonesia. Sebuah talkshow menarik seputar Smart Shopping akan digelar untuk menambah wawasan pengunjung.

Yang paling seru adalah Junior Chef Competition. Kompetisi memasak khusus buat putra-putri Anda ini juga akan memperebutkan sejumlah hadiah menarik. Inilah saat tepat mengasah bakat dan kepercayaan diri anak-anak. Pemenang aneka lomba akan diumumkan pada acara penutup berikut sejumlah hadiah-hadiah menarik akan dibagikan kepada pemenang.

Nah, tunggu apa lagi? Buat akhir pekan Anda dan keluarga menjadi lebih seru dan meriah. Untuk pendaftaran dan informasi bisa menghubungi langsung TheFoodHall terdekat di sekitar tempat tinggal Anda.

(dev/Odi)

Install Aplikasi "Makan di Mana" GRATIS untuk smartphone Anda, di sini.
Tutup

You are redirected to Facebook

You are redirected to Facebook

Sending your message

You are redirected to Lintas Berita

Sending your message

Post this to your WordPress blog:

Sending your message

Post this to your Blogger blog:

Sending your message

Sending your message

Share to your Yahoo Mail contacts

Sending your message

Sending your message

Import Your Yahoo Messenger contacts

Share to your Yahoo Messenger contacts

Sending your message

Import Your Google Talk contacts

Share to your Google Talk contacts

Sending your message

Import Your Live Messenger contacts

Share to your Live Messenger contacts

Sending your message

Redaksi: detikfood[at]detik.com
Informasi pemasangan iklan
hubungi email : iklan@detikfood.com ,
telepon 021-7941177 (ext.547 dan 609)

View the original article here

Ikan Tuna Kalengan

Odilia Winneke - detikFood

Foto:squidoo.com Jakarta - Ikan tuna kalengan paling sering dipakai untuk bahan campuran kue. Bagaimana memilihnya?

Ikan tuna kalengan sekarang banyak jenisnya. Selain yang direndam minyak ( in oil) dan direbus ( in water) ada juga jenis yang sudah diberi bumbu cabai, bumbu kuning, dan lain-lain. Jika akan dipakai sebagai taburan saja, bisa dipakai jenis yang direndam minyak karena rasanya gurih dan tidak cepat kering. Tetapi kalau akan dicampur dalam adonan kue, sebaiknya pilih yang direbus saja. Jangan lupa selalu tiriskan ikan tuna agar air dan minyaknya tak berlebihan. Khusus untuk tuna berbumbu sebaiknya tidak dipakai buat campuran kue karena rasanya akan terlalu kuat atau tajam. Jika bersisa, keluarkan dari kalengnya, pindah dalam wadah bertutup dan simpan dalam lemari es.

(Odi/Odi)

Tutup

You are redirected to Facebook

You are redirected to Facebook

Sending your message

You are redirected to Lintas Berita

Sending your message

Post this to your WordPress blog:

Sending your message

Post this to your Blogger blog:

Sending your message

Sending your message

Share to your Yahoo Mail contacts

Sending your message

Sending your message

Import Your Yahoo Messenger contacts

Share to your Yahoo Messenger contacts

Sending your message

Import Your Google Talk contacts

Share to your Google Talk contacts

Sending your message

Import Your Live Messenger contacts

Share to your Live Messenger contacts

Sending your message

Redaksi: detikfood[at]detik.com
Informasi pemasangan iklan
hubungi email : iklan@detikfood.com ,
telepon 021-7941177 (ext.547 dan 609)

View the original article here

Siasat Jitu Agar Si Kecil Doyan Sayur dan Buah

- detikFood

Foto : medicmagic.net Jakarta - Si kecil menolak makan sayur, buah dan susu? Jangan panik. Makanan sehat ini memang memliki nutrisi penting yang diperlukannya. Cobalah beberapa trik jitu ini agar si kecil mau mencicipi makanan yang Anda tawarkan.

Dietary Guidelines Advisory Committee di Amerika menemukan bahwa anak-anak maupun orang dewasa perlu mendapatkan lebih banyak kalsium, vitamin D, kalium, dan serat. Semua nutrisi tersebut bisa didapatkan dari susu, buah, sayur, dan biji-bijian.

Namun, jika makanan itu selalu dijauhi si kecil, cobalah beberapa trik sederhana ini. Tanpa disadari si kecil tetap makan sayur dan minum susu dengan rasa lebih enak.

Tidak suka buah
Sebagian besar buah-buahan memberikan jumlah kalium dan vitamin C yang cukup dan sangat diperlukan tubuh, khususnya buat si kecil. Jika anak tak suka buah, cobalah mengolahnya dalam bentuk milkshake dengan sedikit gula. Inilah cara menarik untuk menyembunyikan buah dalam penyajian. Beri sedotan agar si kecil lebih tertarik meminumnya. Buah juga bisa dibuat puding atau saus es krim.

Menolak sayuran
Menambahkan lelehan keju pada potongan sayur seperti brokoli, kembang kol atau kubis merupakan trik jitu memikat si kecil. Tambahan rasa gurih, renyah dan sedikit asin pada sayur bisa menambah selera makan si kecil. Keju mengandung kalsium, kalori dan lemak jenuh yang baik buat pertumbuhan tulang serta gigi anak.

Si kecil tidak suka susu
Si kecil susah minum susu? Cobalah beri susu cokelat. Rasanya yang manis pasti disukai. Tiap 250 ml susu putih atau cokelat mengandung kalsium, vitamin D, riboflavin, niasin, fosfor dan protein. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Dietetic Association, anak yang minum susu dengan aneka rasa memiliki asupan kalsium lebih tinggi daripada yang tminum susu tanpa rasa.

(Odi/Odi)

Tutup

You are redirected to Facebook

You are redirected to Facebook

Sending your message

You are redirected to Lintas Berita

Sending your message

Post this to your WordPress blog:

Sending your message

Post this to your Blogger blog:

Sending your message

Sending your message

Share to your Yahoo Mail contacts

Sending your message

Sending your message

Import Your Yahoo Messenger contacts

Share to your Yahoo Messenger contacts

Sending your message

Import Your Google Talk contacts

Share to your Google Talk contacts

Sending your message

Import Your Live Messenger contacts

Share to your Live Messenger contacts

Sending your message

Redaksi: detikfood[at]detik.com
Informasi pemasangan iklan
hubungi email : iklan@detikfood.com ,
telepon 021-7941177 (ext.547 dan 609)

View the original article here

Resep Cake : Cupcake Tuna Keju

Odilia Winneke - detikFood

Foto:Syahroni Jakarta - Bosan dengan cake manis, cobalah cake yang gurih wangi ini. Campuran ikan tuna dan kejunya bikin rasa cake gurih renyah. Aromanya juga makin gurih enak. Tambahkan lebih banyak keju jika suka rasa gurih yang kuat.

Bahan:
100 g mentega
60 g gula pasir halus
2 butir telur ayam
50 g keju cheddar parut
50 g ikan tuna kalengan, tiriskan, sobek halus
Ayak jadi satu:
120 g tepung terigu
1 sdt baking powder
Taburan:
2 sdm keju cheddar parut
50 g ikan tuna kalengan, sobek halus

Cara membuat:

Kocok mentega dan bubuk hingga lembut.Masukkan telur satu per satu sambil aduk rata.Tambahkan campuran terigu, aduk rata.Masukkan keju dan ikan tuna, aduk rata.Tuang adonan ke dalam cupcake.Beri bahan Taburan.Panggang dalam oven panas 170 C selama 20 menit.Angkat dan dinginkan.Untuk 6 buah

(Odi/Odi)

Tutup

You are redirected to Facebook

You are redirected to Facebook

Sending your message

You are redirected to Lintas Berita

Sending your message

Post this to your WordPress blog:

Sending your message

Post this to your Blogger blog:

Sending your message

Sending your message

Share to your Yahoo Mail contacts

Sending your message

Sending your message

Import Your Yahoo Messenger contacts

Share to your Yahoo Messenger contacts

Sending your message

Import Your Google Talk contacts

Share to your Google Talk contacts

Sending your message

Import Your Live Messenger contacts

Share to your Live Messenger contacts

Sending your message

Redaksi: detikfood[at]detik.com
Informasi pemasangan iklan
hubungi email : iklan@detikfood.com ,
telepon 021-7941177 (ext.547 dan 609)

View the original article here