Flora Febrianindya - detikFood
google_ad_client = 'ca-pub-6880533263535234'; google_ad_channel = '4958278774'; google_ad_width = 200; google_ad_height = 400; google_ui_version = 1; google_ad_slot = '3695403116'; google_override_format = 'true'; google_ad_type = 'text_html'; google_tl = 3; google_font_face = 'arial'; google_font_size = 'small'; google_tfs = 12; google_color_link = '#11593C'; google_color_text = 'E1771E'; google_color_bg = '#FFFFFF'; google_color_border = '#FFFFFF'; google_color_url = '#CCCCCC';
Foto: life.dailyburn.com
Jakarta - Tubuh gemuk ternyata mempengaruhi produksi sperma. Pria memang bisa memiliki nafsu makan yang besar di saat tertentu. Kurang mengontrol porsi makan akhirnya memicu bobot tubuh naik dan berakibat jumlah sperma menurun.
Walaupun begitu, belum ada penelitian yang menyatakan jika pria bertubuh gemuk bisa alami kesulitan dalam memperoleh keturunan. Tingkat kesuburan tidak ditentukan dengan bobot tubuh, melainkan tingkat kesuburan pria.
Hal tersebut diungkapkan oleh Dr. Jorge Chavarro dari Harvard School of Public Health. Menurutnya, banyak orang yang menyangka jika pria dengan jumlah sperma lebih sedikit bisa alami kesulitan dalam bercinta, dan pasangannya sulit hamil.
Sekitar 2500 dari 10.000 pria memiliki jumlah sperma yang lebih sedikit. Dalam penelitian lain, hanya 250 dari 7000 pria yang malah tidak mampu hasilkan sperma. Ada beberapa hal yang mempengaruhi kualitas sperma, salah satunya adalah kegemukan.
Dr. Sebastien Czernichow dari Ambroise Pare Hospital melakukan uji coba terhadap pria berbobot normal dan yang alami kegemukan. Hasilnya, 11 persen pria obesitas memiliki jumlah sperma yang lebih sedikit, dan 39 persen dari mereka bahkan tidak bisa menghasilkan sperma.
Bagi pria yang alami kegemukan, menjaga pola makan bisa jadi solusi. Jaga asupan makanan dengan nutrisi seimbang, agar tubuh jadi sehat dan fungsi organ jadi lebih maksimal. Bagi pria dengan bobot seimbang, sebaiknya tetap menjaga pola makan dan rutin makan makanan sehat.
Jumlah sperma yang sedikit juga bisa ditingkatkan dengan rutin mengonsumsi beberapa jenis makanan, yang nutrisinya dipercaya mampu menambah jumlah sperma. Seperti tomat yang mengandung lycopene dan kacang-kacangan yang mengandung zinc dan antioksidan juga mampu tingkatkan jumlah sperma.
Daging, tiram dan tuna juga mampu membantu produksi sperma, karena kandungan zinc dan seleniumnya. Jangan lupa seimbangkan dengan konsumsi sayuran hijau dan makanan berprotein tinggi.
(Odi/Odi)
Install Aplikasi "Makan di Mana" GRATIS untuk smartphone Anda,
di sini.
Tutup You are redirected to Facebook
You are redirected to Facebook
Sending your message
You are redirected to Lintas Berita
Sending your message
Post this to your WordPress blog:
Sending your message
Post this to your Blogger blog:
Sending your message
Sending your message
Share to your Yahoo Mail contacts
Sending your message
Sending your message
Import Your Yahoo Messenger contacts
Share to your Yahoo Messenger contacts
Sending your message
Import Your Google Talk contacts
Share to your Google Talk contacts
Sending your message
Import Your Live Messenger contacts
Share to your Live Messenger contacts
Sending your message
Hubungi kami:
Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media partner: promosi[at]detik.com
Pemasangan iklan: sales[at]detik.com
Roti sehat harga hemat
Foto: Thinkstock Jakarta - Sperma yang berkualitas merupakan penentu kesuburan pada pria. Dalam hal ini makananlah yang menjadi pendukung utamanya. Selain komposisinya jadi bertambah, jumlahnyapun bisa meningkat dari biasanya bahkan dapat mempengaruhi proses kehamilan wanita. 
Buah nanas yang berair dan manis enak dimakan sebagai buah segar, jus, es buah, setup atau selai. Kecuali memberi asupan sejumlah vitamin dan serat, buah ini juga punya khasiat menjaga kesehatan mata, kulit dan gigi. Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
